간단히 할 수 있는 건강상식
npark | 2013. 6. 21. 10:08
|
|
|
반응형
간단히 할 수 있는 건강상식
1. 항상 등을 따뜻하게 하자
요즈음 무지 덥죠.,,
그래서 찬물에 바로 몸을 담그기도 하는데요.
갑자기 등에서 열이 빠져나가는게 좋지 않다네요...
항상 등을 따뜻하게,,,~
그래도 땀띠는 나지 말아야죠^^
2. 항문 힘주고 조이기~^^
음,,,, 케글운동할때도 항문에 힘주고~
나이가 들수록 항문에도 힘이 없어진다고 하니,,,~
앉아서 한번에 남 몰래 항문에 힘주기 해볼까요~ㅎㅎ
3. 침을 삼켜라
이 얘기는 여러번 들어봤죠^^
침이 우리 몸에 좋다고~ㅎㅎ
4. 배를 자주 만져주자
우리몸의 장기들이 시계방향으로 배열되어있는거 아시나요?
그래서 배를 만질때도 시계방향으로 만져주는게 좋다네요^^
불쟁이이가 알아본 "간단히 할 수 있는 건강상식" 이였습니다.^^
반응형
'npark' 카테고리의 다른 글
| 통신판매업신고 서류,절차,인터넷,직접방문 방법 알아봐요. (0) | 2013.07.17 |
|---|---|
| 강원도 로하스파크 펜션에서 1박2일 하면서~^^ (0) | 2013.07.01 |
| NHN 인터넷데이터센터 "각" (0) | 2013.06.24 |
| 핫도그 유래, 닥스훈트 (0) | 2013.06.13 |
| 이마트 길러먹는 채소 (0) | 2013.05.27 |
반응형
Category
|
Recent Comments